Siste rest av fellesferien er nå straks over og nå skal vi alle tilbake til hverdagen. Det kan, for noen, være vanskelig. Det har vært ukesvis med sene netter og late morgener, kanskje også masse god tid til familie og venner. Noen gleder seg til å komme tilbake på jobb og andre kunne tenke seg noen ekstra uker. «Slutt på ferien depresjon» kan ramme den aller beste, og vi har funnet noen tips til hvordan overgangen fra ferie til jobb kan bli litt lettere.

Planlegg neste ferie

Selv om ferien akkurat er over kan det hjelpe å sette seg ned å starte planleggingen av neste ferie. Gjør det gjerne sammen med noen, og bruk tid på å lete etter steder du vil se, og hoteller du vil bo på. Det vil hjelpe deg å ha noe å se frem til.

Gi jobben en myk start

Hvis du slapp alt du hadde i hendene når du gikk ut i ferie, og ikke har sett deg tilbake på flere uker, kan det være du har litt å ta igjen når du er tilbake på jobb. Det beste er likevel å starte forsiktig, du rekker likevel ikke alt på én dag.

Ta tiden tilbake

Etter en lang ferie uten tanke på tid og sted bør du, gjerne noen dager i forveien, vende deg til å stå opp tidlig igjen. Det kan ta noen dager å komme tilbake i normal tidsrytme, så sørg for å legge deg tidlig og prøv å stå opp tidlig. Husk at det beste er å mentalt innstille seg på at hverdagen er rett rundt hjørnet.

Besøk gode venner

Selv om man har hatt ferie er det ikke alltid man får tilbragt tid sammen med alle vennene sine. Noen har vært på reise, kanskje du har vært på tur også. Dra på besøk til noen du ikke har sett på en stund og snakk om sommeren som har vært.

Lagre gode minner

Etter en ferie kan det være veldig koselig å se tilbake på hva du har gjort og hvor du har vært. Du trenger ikke reise langt for å få gode ferieminner, og du kan leve en stund på dem.

Fyll hverdagen med noe koselig

Selv om ferien er over betyr det ikke at du må slutte å gjøre ting som er hyggelige. Hva med å ta med venner og familie på piknik på stranden en dag etter jobb. Fortsett å nyte sommeren med en enkel middag på stranden. Det er mange timer med lys etter arbeidsdagen og man kan fortsatt nyte ettermiddagen og kvelden.

Har du hatt en krevende sommer så vent med å ta noen forhastede beslutninger. La det gå noen dager, eller en liten stund, og tenk nøye gjennom alt før du kanskje tar en beslutning som kan endre hele hverdagslivet ditt.

Vi håper dere alle har hatt en fantastisk sommer og ønsker dere velkommen tilbake til hverdagslivet 🙂