Jula er endelig over og nå kommer hverdagen løpende etter oss. Kanskje er du en av dem som har hygget deg litt ekstra i julen med både delfiakake, ribbe og andre godsaker? Da er tiden inne for å begrense kalorinntaket litt igjen og da er det greit å kunne spare inn litt der hvor vi har muligheten, uten at det skal gå på bekostning av smaken.
Vi har funnet tre drinker som inneholder lite kalorier som du kan nyte med god samvittighet. Du kan også lage disse drinkene uten alkohol.
Skinny Summer
Skinny summer er en lavkaloridrink med smak av sitron og appelsin. Vil du ha den enda mer kalorivennlig kan du velge tonic i en lett variant. Et tips til denne drinken er å ha i fryste bær. Det vil sette en fin farge på drinken og tilsette ekstra smak.
Til en skinny summer trenger du:
- 4 cl vodka
- tonic
- 1 sitron
- 1 appelsin
- isbiter
Slik gjør du:
1 Fyll et drinkeglass, eller et annet glass du har, med isbiter.
2 Ha i 4 cl vodka.
3 Fyll opp med tonic, gjerne en variant med smak.
Skvis over litt sitron og appelsin. Pynt med en sitronbåt og en appelsinbåt og servér.
Cuba Libre light
En Cuba Libre er rett og slett bare en drink med vodka og cola, men det høres litt kulere ut å si Cuba Libre. Du kan fint sløyfe limen i drinken om du ikke synes noe om det, men en liten limebåt gir en ekstra frisk smak.
Dette trenger du:
- 4 cl rom
- 12 cl Cola light
- Noen dråper lime etter smak /
- saften fra en halv lime
- Knust is
Slik gjør du:
1 Fylt et drinkeglass, eller annet glass som du har, med is. Har du mulighet kan du gjerne knuse isen litt.
2 Ha i 4 cl rom og saften fra en halv lime.
Topp med cola light og en lime båt.
Eplemartini
Eplemartini er en frisk og syrlig drink med lavt kalori innhold. Vanligvis inneholder ikke en martini isbiter, men vi har valgt å holde denne drinken kald og god og bruker derfor en hel del isbiter. Du kan selvsagt velge dette helt selv. Martinien inneholder sourmix og det får du kjøpt i en vellasortert matvarebutikk.
Dette trenger du:
- litt sourmix
- 2 cl vodka
- 2 cl eplelikør
- isbiter
Slik gjør du:
1 Ha en liten neve isbiter i et lite glass eller i et martiniglass, hvis du har.
2 Bruk et glass med lokk som shaker. Fyll glasset halvfult med isbiter.
3 Ha i vodka, eplelikør og sourmix. Sett på lokket og rist godt.
4 Bruk en liten sil og sil drinken over i martiniglasset.
Pynt med en eple skive eller to og servér.
Du kan, uten å tenke over det, få i deg veldig mange unødvendige kalorier i det du drikker i tillegg til det du spiser. I en drink som Long Island Ice tea kan det faktisk være så mye som nesten 800 kalorier. Da er det greit å vite at du fortsatt kan hygge deg med en drink eller to uten at det går på bekostning av smaken, og uten at du ødelegger hele planen din ved å «drikke opp» kaloriene.
Med de beste ønsker for det nye året.
